Shiatsu
Qu’est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu, qui signifie « pression des doigts », est une technique corporelle japonaise issue des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il consiste à appliquer des pressions manuelles, des étirements doux et des mobilisations sur l’ensemble du corps, dans le but de stimuler la circulation de l’énergie vitale (le Qi).
Le Shiatsu permet de relâcher les tensions, de soulager les blocages physiques et émotionnels, et de recentrer le corps dans son équilibre naturel. C’est une pratique à la fois préventive et thérapeutique, qui agit autant sur le corps que sur l’esprit.
Pourquoi faire une séance de Shiatsu ?
Le Shiatsu peut être bénéfique pour :
- Soulager les douleurs musculaires ou articulaires
- Apaiser le stress, l’anxiété et les troubles émotionnels
- Favoriser un meilleur sommeil et une récupération profonde
- Stimuler les défenses naturelles de l’organisme
- Prévenir les déséquilibres énergétiques
- Retrouver une sensation d’ancrage et de vitalité au quotidien
Comment fonctionne le Shiatsu ?
Une séance de Shiatsu se déroule dans un environnement calme et apaisant, en position allongée (sur futon ou table) ou assise, selon les besoins. La personne reste habillée, dans une tenue confortable, et est invitée à respirer profondément pour favoriser la détente.
Pour qui ?
Quand et où ?
- Sur rendez-vous
- En cabinet
Formé au Reiki dès les années 2000, puis au Shiatsu pendant 4 ans à l’école Shiatsu Do de Metz, j’ai enrichi mon parcours avec la naturopathie et d’autres pratiques complémentaires, dans une démarche d’exploration continue du bien-être global.
